|
Stress
Positiv stress:
Stress er en reaktion fra kroppens side, der får personen op på "mærkerne"- og gør os i stand til at klare en "kamp/flugtsituation".
Stresshormoner (adrenalin) får puls og blodtryk til at stige og kroppen kan nu yde sit bedste.
Efter stresspåvirkningen følger en afspænding, hvor kroppen restituerer og stresshormonerne forsvinder igen.
Negativ stress:
Hvis kroppen bliver ved med at være oppe på "mærkerne" og vi går fra den ene stresspåvirkning til den næste, uden at få fysisk afløb for vores forhøjede alarmberedskab, eller at kroppen ikke får den nødvendige "afspændingsperiode", kan stresssymptomer som hjertebanken, hovedpine, søvnproblemer eller muskelspændinger opstå.
Kronisk stress:
Stress kan også opstå på grund af spændinger i vores kranio-sakrale system.
Årsagen kan være en spænding /ubalance i leddet mellem kranie og rygsøjle, der bl.a trykker på den vigtige vagusnerve (kranienerve 10, som giver afspænding til de indre organer).
Problemer med vagusnerven kan vise sig som kronisk stress, hvor nervesystemet ikke længere er i stand til at veksle mellem spænding/afspænding.
Symptomerne kan være:
- Hovedpine
- Koncentrationsbesvær
- Kæbespændinger
- Svimmelhed
- Hjertebanken
- Indlæringsvanskeligheder
- Søvnløshed
- Fordøjelsesproblemer
KST behandlingen (der består af blide tryk), løsner evt. spændinger i leddet mellem kranie og rygsøjle, afspænder membranerne, der holder hjernen på plads og forbedrer hjernevæskens og blodets cirkulation. Således afspændes nervesystemet og symptomerne kan afhjælpes.
Efter behandlingen oplever klienten en afspændt krop, et større overskud og har lettere ved at klare opgaver og udfordringer,
I afspændingsbehandlingen (en blid men dybdegående form for massage) arbejder jeg kroppen igennem med blide tryk og rolige greb, som gør klienten opmærksom på sit spændingsmønster.
Sammen finder vi ud af hvilke ændringer der skal til i dagligdagen, for at afhjælpe symptomerne på stress.
Klienten vil desuden blive undervist i relevante øvelser for at forebygge og afhjælpe sine gener.
Jeg bruger ofte elementer fra begge behandlingsformer, da jeg har erfaret at når først nervesystemet er i balance (med KST), er det lettere af få afspændt muskulaturen med afspændingspædagogiske greb/tryk og stræk.
Stress niveauet i kroppen sænkes, musklerne slapper af med forøget energi og velvære til følge!
|
