Korte kurser:
Meditationskursus:
Har du lyst til at lære at meditere og opleve mere ro i kroppen og overskud i din hverdag, men har svært ved at komme i gang så meld dig til et ”lille meditationskursus” 3 gange a 1 times varighed en gang ugentlig.
Du kan evt. tage din partner/veninde med.
Prisen er 300 kr. pr gang.
Kontakt mig og vi finder en dag/aften der passer dig/jer.
Åndedrætskursus:
Har du problemer med vejrtrækningen eller ønsker du bare at have ro og balance i krop og sind, så meld dig til dette korte kursus, hvor du vil lære at trække vejret optimalt.
Vi vil træne åndedrættet i forskellige hvilestillinger, samt lave øvelser som smidiggør og afspænder brystkassen og åndedrætsmusklerne, således at der bliver bedre plads til at gennemføre åndedrættet.
3 gange á 1 times varighed en gang ugentlig.
Prisen er 300 kr. pr gang
Kontakt mig og vi finder et tidspunkt der passer dig.
|